Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Kemasan Untuk Anak

Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Kemasan Untuk Anak

Kebanyakan makanan dan minuman kemasan di konsumsi oleh orang orang tua, anak muda

akan tetapi perlu di waspadai jika anak-anak sering mengkonsumsi minuman kemasan karena mengandung banyak gula dan sedikit nutrisi

serta di konsumsi secara terus menerus akan berdampak pada obesitas, diabetes dan gagal ginjal

hal ini terjadi bukan bermaksud anak-anak sama sekali tidak boleh mengkonsumsi makanan dan minuman kemasan

akan tetapi adanya pengawasan bagi orang tua kepada anaknya.

Berikut adalah tips bagi orang tua :

1. Biasakan anak sedari usia dini untuk mengkonsumsi makanan real food atau homemade di banding makanan produk kemasan.

2. pilih makanan yang bernutrisi tinggi seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, susu rendah lemak, daging tanpa lemak, ayam dan ikan.

3. Orang tua jika akan memberikan produk kemasan  kepada anak pastikan terjamin keamanannya, baik dari Izin BPOM, Tanggal kadaluarsa, dan Informasi kandungan Gizi dalam kemasan.

4. Ganti dengan Minuman Lebih Sehat

dengan alternatif minuman sehat yang lebih baik bagi anak, seperti air putih, susu, atau jus buah segar tanpa gula tambahan. Minuman sehat ini dapat memberikan manfaat bagi tubuh anak, seperti menjaga hidrasi, memenuhi kebutuhan kalsium, dan meningkatkan asupan vitamin dan mineral.

Bahaya Konsumsi Makanan dan Minuman Kemasan Untuk Anak

5. Berikan Edukasi tentang Dampak Minuman Manis

Orang tua dapat memberikan edukasi kepada anak tentang dampak buruk minuman manis bagi kesehatan, dengan cara yang sesuai dengan usia dan pemahaman anak. pemberian edukasi ini bisa menggunakan media video, buku atau gambar yang menunjukan efek berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman kemasan secara berlebihan.

6. Jadilah Teladan bagi Anak

Orang tua dapat menjadi teladan bagi anak dalam hal minum manis, dengan cara mengurangi atau menghentikan kebiasaan minum manis sendiri, menunjukkan kepada anak bahwa minum manis bukanlah hal yang baik, dan bahwa minum sehat adalah hal yang lebih baik.

Baca Juga : Strategi Promo Marketing Untuk Menghasilkan Jutaan Rupiah